精神科女性Dr.が監修する
​“こころにきく健康サロン”

今年はまだ暑い日もありますがこの週末を境にぐっと寒くなるようですね。 この季節はちょうど激しい夏を越した後の体を休め、来る冬に備える時期でもあります。 秋は特に“肺”をいたわりましょう。 乾燥が始まるこの季節。秋は特に肺を痛めやすいので十分にいたわってあげましょう。...

気に入ったアロマでセルフケアをしたいけれど、 どうしたらいいのかわからない・・ といったご質問を頂戴することがあります。 精油には身体に対してもさまざまな作用が期待できるため、 香りを愉しむだけではもったいないのも確かです。...

■　女性の身体リズムに合わせたケアのご提案 女性の身体には自然のリズムがあります。 季節によって体調が変化するように、私達女性のからだも毎月変化しています。 月経は、そういったしくみを毎月の健康なリズムとして成立させてくれる、大切な身体のイベント！　でもその毎月の月経を乗り...

夏休みも終わり、秋の気配が感じられるようになってきましたね。 皆様もテレビでオリンピックを楽しんだり、感染対策をしつつ 工夫しながら夏休みを過ごされたかと思います。 私は最近、とあることがきっかけでお人形遊びにはまっています。 幼いころによく遊んでいたお人形。...