精神科女性Dr.が監修する
​“こころにきく健康サロン”

■　女性の身体リズムに合わせたケアのご提案 女性の身体には自然のリズムがあります。 季節によって体調が変化するように、私達女性のからだも毎月変化しています。 月経は、そういったしくみを毎月の健康なリズムとして成立させてくれる、大切な身体のイベント！　でもその毎月の月経を乗り...

夏休みも終わり、秋の気配が感じられるようになってきましたね。 皆様もテレビでオリンピックを楽しんだり、感染対策をしつつ 工夫しながら夏休みを過ごされたかと思います。 私は最近、とあることがきっかけでお人形遊びにはまっています。 幼いころによく遊んでいたお人形。...

今年も暑い夏ですね。高い気温や高い湿度による皮脂や汗、紫外線とお肌だけではなく髪の毛や頭皮もご自身が思ってる以上にダメージを受けているんです。 夏の暑さがひと段落する頃、ふとこんな事ってないでしょうか。 ・分け目の部分が赤く焼けている...

夏真っ只中。蒸し暑い日が続いております。 夏が大好きで、暑いほど元気になる人 暑さが苦手で、夏に体調を崩しやすい人 さまざまな方がいらっしゃいます。 やはりいろんなタイプの方がいらっしゃいますから その方々にあった夏の過ごし方があります。 ただ、暑さが得意な人も苦手な人も...