2017年9月24日手帳やアプリで上手にセルフチェック今やすっかりおなじみとなった携帯電話用アプリですが、最近では、さまざまなメンタルヘルス系のアプリが登場しているようです。 ストレスチェックができるもの、睡眠や一日の活動を記録できるもの、モチベーションアップや人間関係改善のアドバイスがもらえるようなものまで、幅広いジャンルが...