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- 2023年10月3日
- 2023年6月2日
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- 2023年8月25日
夏の暑さから来る寝不足や睡眠の質低下に悩んでいませんか?
睡眠に満足できていない、何か対策したいという方に、おすすめの睡眠力向上のためのヒントとSUZURANおすすめのアロマセラピーメニュー
- 2020年9月11日
第3のミルクとそのメリットについて
“第3のミルク”というものをご存知でしょうか。 まず牛乳が第一のミルク、次に豆乳が第二のミルクと呼ばれており、ここまでは昔から馴染みのある飲料かと思います。 今非常に健康意識の高い方々などから人気が上昇し、定着しつつあるものがナッツ類や穀物から獲れる“第3のミルク”です。...
- 2020年8月22日
アロマセラピストの必須アイテム
皆さま こんにちは。連日の猛暑に加え、コロナによる外出自粛生活で体やこころにご不調を感じてはいませんか? 私たちアロマセラピストもいつもと違う生活に戸惑いながらも、体調管理に気を配りながら、笑顔でみなさまをお迎えできるよう、頑張っております。...
- 2020年7月17日
出来たことを数えよう!ダラダラ過ごしてしまった自分を責めないために「出来たこと日記」のすすめ
あーー今日もダラダラ過ごしちゃったなぁ あれもこれもやろうと思ってたんだけど・・・ 特に時間がある分こんな罪悪感で1日を終えていませんか? 外出自粛中に限らず、普段の休日でも私は良くあるんです。 日本人って諸外国に比べて、特に自己肯定感の低い国民性。...
- 2020年5月15日
自粛中にキレイになろう!ちょっと時間をかけたスキンケア
おうち時間が長くなると、1日中部屋着でいたり、メイクもする必要がないですよね。 だんだん身の回りに気を配る機会が減っていきませんか? 私はこのままだと、日常に戻るのが大変になりそうです><; そんな中先日、セラピストはいつも出来ないネイルを、ここぞとばかりに楽しみました。...
- 2020年5月10日
日常を楽しむ その3:植物との触れ合い vol.2
普段の私たちの『日常』を、『楽しむ』視点から視てみよう。 そんな視点から、『日常を楽しむ』として、いくつかの話題を取り上げさせて頂きたいと思います。 第3回の本日は、『植物との触れ合いvol.2』です。 では、今回も季節の身近な植物たちの様子を、ちょっと観察してみましょう。...
- 2020年4月30日
日常を楽しむ その2:植物との触れ合い vol.1
普段の私たちの『日常』を、『楽しむ』視点から視てみよう。 そんな視点から、『日常を楽しむ』として、いくつかの話題を取り上げさせて頂きたいと思います。 第2回の本日は、『植物との触れ合い』です。 植物の動きや変化はゆっくりです。...
- 2020年1月7日
七草の今日 消化器系のアロマケアについてまとめ
年末年始は飲食の機会が多く、加えてどんどん寒さが厳しくなる時期です。 そんな時は消化器系の不調を訴える方が多くいらっしゃいますが、皆さんは如何ですか? 今日は1月7日 春の七草「セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベ、ホトケノザ、スズナ、スズシロ」は体内の邪気を払うと考えられ、「七...
- 2018年6月19日
June bride にちなんでウエディングとすずらん
6月といえば連想する言葉の一つに「June bride」6月の花嫁がありますね。 6月に花嫁になると幸せな結婚生活が送ることができるという古くからの言い伝えですが、起源を調べてみるとローマ神話によるもののようですが、ヨーロッパではこの時期雨が少ないことも影響しているようです...
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