2017年9月29日秋のショートコースのご案内日を追うごとに秋が深まってきましたね。 段々と気温も下がり寒くなるにつれ、汗をかきにくくなり代謝もおちてきやすい季節です。 加えて、日も短くなって気持ちの面でも不安定になりがち。 秋のショートコースでは、そんな心と身体に着目したメニューとなっております。...