今年は熱中症が増えることが予想されています


ここ東京では

梅雨明けもいよいよ近くなり

夏本番を迎えようとしています。

梅雨明け間近となってから

少し涼しいと感じるような日も多く

ほっとするような想いではありましたが

そろそろ「あの」暑さを!!

覚悟しなければいけないのでしょうね。

さて、皆さんはこの冬から春にかけて

どの程度体を動かし汗をかきましたか?

コロナ禍で外出自粛が叫ばれ

通勤が無くなったり減った方も多いでしょうし

スポーツジムやヨガスタジオなどは軒並みCLOSE

公園の混雑までも批判されかねない状況の中

例年と比べて殆どの方が運動不足の状態ではないでしょうか?

以前このBlogで、夏になる前に

汗腺(かんせん)を鍛えて

汗をかく練習をしておくことについての

重要性を書かせて頂きましたが

↓↓↓↓↓

猛暑に備える!汗腺を鍛えて汗をかく練習をしよう

今この秋冬に汗腺が全然鍛えられていない方々が

非常に多くなっているかと思います。

汗をかきにくいという事は

体に熱がこもりやすいという事ですし

ましてや今年は

マスクと共に過ごす夏!!

未知すぎて、考えただけでゲンナリ⤵︎⤵︎

熱中症になりやすい条件が

例年以上に揃っています

今からでも、湯船に浸かる習慣をつけたり

軽い運動をするなど

汗腺のヲーミングアップを急いで始めてくださいね!