ここ数日級に朝晩の気温がぐっと下がり温度調節が難しいこの頃ですが、皆さま体調など崩されていらっしゃらないでしょうか。 この度、現在店頭で発売中の 特別編集 クロワッサン Specialに
SUZURANの監修をしている医師、坂本里江子の”冬季うつ”に関する記事が掲載されております。 ”冬季うつ”とは寒い冬にのみ心身の不調が顕著にに現れることです。
例えば皆さまは以下のような症状はないでしょうか、、、、？
・たくさん寝ているのにも関わらず眠い、怠い。 ・炭水化物が異様に食べたくなってしまう。 ・夏は元気なのに対し冬になると気分が落ち込み、出かけたり人に会うのもおっくうになってしまう。 もしこれらの症状が当てはまる場合は冬季うつの可能性が高いようです。冬は日照時間のや気温の変化により、暗い、寒い、など心身共に影響を受けやすくなります。 現在発売中のクロワッサンでは、そのメカニズムや予防の為に自分で出来ることなどが紹介されております。
皆さま是非ご覧頂き、参考になさってください。
そしてSUZURANでも、”冬季うつ”のお悩みに対応したスペシャルメニューをご用意しています。
精油やホットパックなどを用いて心と身体を穏やかに整え、ホームケアのご案内もございますので、この冬を元気に乗り切るために取り入れてみて下さい。
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