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- 2023年10月3日
- 2023年6月2日
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- 4月1日
季節の変わり目は無理をしない
冬から春へと季節が移りかわり、気温が高く日が長くなるごとに 私たちの身体も伸びやかに、そして少しづつ緩まってきます。 季節の変わり目は、身体も大きく変化するタイミング。 身体にとっては、寒く暗い季節が終わりストレスの軽減する季節。...
- 2023年8月25日
夏の暑さから来る寝不足や睡眠の質低下に悩んでいませんか?
睡眠に満足できていない、何か対策したいという方に、おすすめの睡眠力向上のためのヒントとSUZURANおすすめのアロマセラピーメニュー
- 2023年1月20日
あなただけのアロマスプレーの活かし方
『こころにきくセルフアロマ作り』で出来上がったあなただけのブレンドアロマスプレー。 そのアロマスプレーについて、 「どう使ったらいいですか?」というご質問をいただくことがあります。 そこで、あなただけのアロマスプレーの活かし方についてお話ししたいと思います。...
- 2022年8月20日
暑い季節こそお腹をいたわろう
少し秋らしい雰囲気になってきましたがまだまた暑い日が続いていますね。今年は特に猛暑日が多かった事から気付かない内にお身体に疲れが出てきている方もいらっしゃるかもしれません。今日は特に内臓の中でもお腹(胃や腸)のケアについてご紹介したいと思います。 ①アロマでお腹をケアしよう...
- 2021年10月23日
SUZURAN監修医坂本の“冬季うつ”に関する記事が『クロワッサンSpecial』に掲載中!サロンメニュー【冬季うつ対策コース】スタート
ここ数日級に朝晩の気温がぐっと下がり温度調節が難しいこの頃ですが、皆さま体調など崩されていらっしゃらないでしょうか。 この度、現在店頭で発売中の 特別編集 クロワッサン Specialに SUZURANの監修をしている医師、坂本里江子の”冬季うつ”に関する記事が掲載されて...
- 2020年11月13日
『自律神経を整える』には?
「自律神経が乱れている」 「自律神経を整えたい」 という言葉をよく聞きます。 しかしながら、自律神経が何の神経なのか、私たちの体にどうかかわっているのかを知らない方もいらっしゃるのではないでしょうか。 自律神経とは脳からの指令を私たちの体の各部署へ伝えたり、各部署からの情報...
- 2019年9月11日
セルフケア・セルフメンテナンスの重要性 : 自分に意識を向けること
SUZURANでは、心理カウンセリングとアロマセラピーによるボディトリートメント等の代替療法をおこない、クライアント様おひとりおひとりが、今のご自身の心と身体に向き合われることをとても重要と考えています。 心の問題にせよ身体の不調にせよ、まずはご自身に起こっていることを自分...
- 2018年6月25日
お客様からのご感想 《自律神経アロマセラピーを受けられて》
ご好評いただいております《自律神経アロマセラピー》コースを、全公式(6回)終えられたお客様からいただきましたお声をご紹介いたします。 ◎自律神経アロマセラピーを受けようと思われたきっかけ、又はどのような目的をもって受けられましたか ・不眠の改善 ・自律神経を整えたい...
- 2018年5月5日
猛暑に備える!汗腺を鍛えて汗をかく練習をしよう
今年の夏はまた猛暑になるとの予想が出ているようですね。 昨今の真夏は気温35℃は当たり前!ここ数年ずっと猛暑のような・・・ と嘆いてばかりもいられませんので、皆さんが健やかに夏を乗り切れるよう是非今から取り組んで頂きたい「汗をかく練習」についてお話ししたいと思います。...
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