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- 2023年10月3日
- 2023年6月2日
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- 2021年2月16日
新型コロナウィルスの流行とメンタルケア その3
前回はコロナ化で起きている心の問題への対処方法として 「日々の生活で気を付けたいこと」について触れました。 まだご覧になっていない方は是非、日々の生活で当たり前だったことの 再確認のためにもご覧いただいて ご自身のメンタルヘルスケアにお役立ていただければと思います。...
- 2021年2月13日
新型コロナウィルスの流行とメンタルケア その2
前回は「コロナ化で起きている心の問題」について触れました。 ご自身の状態をチェックでするリストもありますので まだご覧になっていない方は是非、ご自身のメンタルヘルスケアに お役立ていただければと思います。 https://www.aroma-suzuran.com/post...
- 2021年2月12日
新型コロナウィルスの流行とメンタルケア その1
新型コロナウィルス流行の‘第三波’が到来し ‘コロナ疲れ’と呼ばれるような事態の長期化による 心身への負荷がじわじわ蓄積されていることに 懸念が出てきています。 これまで以上に丁寧にセルフケアすることが大切な時期ですが そんな気力もなくなってしまった...
- 2020年10月16日
『コロナうつ』になってしまう人の特徴とはvol.2
前半の【『コロナうつ』になってしまう人の特徴とはvol.1】では、 コロナうつになりやすい人の特徴についてお伝えしてきました。今回は、その原因と不安の正体についてお話をしてゆきます。 <くりかえし恐怖にさらされることで脳内の警報器が敏感になる>...
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