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- 2021年12月17日
『冬季うつ対策コース』のご案内
だんだんと日が短くなるこの季節、 気分が落ち込んだり、だるかったり、 また十分に睡眠をとっても、日中でも眠気が取れなかったり、 無性に甘いものや高炭水化物なものを食べたくなるなどして、 日常生活が円滑に過ごしにくい。 そんな経験はおありですか?...
- 2021年12月4日
冬の養生とアロマケア
日に日に気温が下がって寒くなってきましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。 冬は冷えと乾燥がダブルでやってきますので、一年の中で一番体調を崩しやすい時期かもしれません。 そこでそんな季節を少しでも快適に、元気に乗り切る過ごし方のご提案です。 冬は腎を養いましょう...
- 2021年12月3日
自分の強みを知って、もっと楽に生きられるようになりたい ~心理検査コースのご紹介・その3~
その1では心理検査について、その2では使用するWAIS-Ⅳについてご説明させていただきました。今回最後になりますが、その3では心理検査コースの流れとSUZURANの特徴についてお伝えいたします。 心理検査コースでは1回目:初回面接、2回目:検査の実施、3回目:結果報告・フィ...
- 2021年11月19日
自分の強みを知って、もっと楽に生きられるようになりたい ~心理検査コースの紹介・その2~
前回の「自分の強みを知って、もっと楽に生きられるようになりたい ~心理検査コースのご紹介・その1~」に引き続き心理検査コースについて、今回はさらにWAIS-Ⅳという知能検査のご紹介です。 自分の得意な面や強みを知る。 当研究所では、WAIS-Ⅳという知能検査を通じて、自身の...
- 2021年11月5日
自分のからだとうまく付き合いたい ~からだのちょこっとカレンダー~
「なんだか、だるいなあ。」 「頭が重い感じがする。」 「眠気がとれない。」 日常生活の中で、からだの不調や、あるいは好調を感じるときがありますよね。 後でまとめて思い返すと、そんなにその時の状況を詳しく記憶しているわけではなく、...
- 2021年10月23日
SUZURAN監修医坂本の“冬季うつ”に関する記事が『クロワッサンSpecial』に掲載中!サロンメニュー【冬季うつ対策コース】スタート
ここ数日級に朝晩の気温がぐっと下がり温度調節が難しいこの頃ですが、皆さま体調など崩されていらっしゃらないでしょうか。 この度、現在店頭で発売中の 特別編集 クロワッサン Specialに SUZURANの監修をしている医師、坂本里江子の”冬季うつ”に関する記事が掲載されて...
- 2021年10月22日
自分の強みを知って、もっと楽に生きられるようになりたい ~心理検査コースのご紹介・その1~
「一生懸命やっているのに、思ったほど成果が上がらない・・・」 「周りの人は簡単にやっているのに、自分は同じように出来なくて時間がかかってしまう」 「整理整頓が苦手で、いつも探し物ばかりしている」 「気を付けているんだけど、忘れ物やうっかりミスが多い」...
- 2021年10月16日
秋の養生とアロマケア
今年はまだ暑い日もありますがこの週末を境にぐっと寒くなるようですね。 この季節はちょうど激しい夏を越した後の体を休め、来る冬に備える時期でもあります。 秋は特に“肺”をいたわりましょう。 乾燥が始まるこの季節。秋は特に肺を痛めやすいので十分にいたわってあげましょう。...
- 2021年10月9日
『精油でマッサージしたいけれど、肌につけるにはどうしたらいいですか?』おすすめのキャリアオイル4種のご紹介
気に入ったアロマでセルフケアをしたいけれど、 どうしたらいいのかわからない・・ といったご質問を頂戴することがあります。 精油には身体に対してもさまざまな作用が期待できるため、 香りを愉しむだけではもったいないのも確かです。...
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