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- 2021年6月29日
植物のパワーを味わうハーブティー
ハーブなど植物の薬理作用を身近な方法で活用できるのが、フレッシュハーブやドライハーブの水溶性の成分を熱湯で抽出したハーブティー。おすすめのハーブティーをご紹介します。
- 2021年6月18日
夏にはペパーミントをフル活用
清涼感のあるペパーミントは 歯磨き粉や化粧品、ガムなどにも利用されている かなりポピュラーなハーブです。 馴染みのある方もきっと多いのではないでしょうか。 このペパーミントは、夏にとても役に立つ精油の一つでもあります。 その清涼感はけっして香りだけのものではなく、...
- 2021年6月15日
忙し楽し、梅仕事
爽やかな香りと共に、梅の実が出回るようになりました。 5月下旬頃から青梅が出始め、最近は黄色く熟したものも多く見かけますね。 もう、今年の梅仕事を終えられた方もいらっしゃると思います。 今年我が家でも、まずは青梅を梅酵素と梅醤油にして仕込みました。...
- 2021年6月4日
梅雨の体調管理
梅雨の季節は体調を崩される方が多くいらっしゃいます。 寒暖差やジメジメとした湿気、気圧の変化など様々な要因が重なる季節ですので、 日頃の疲れや不摂生が身体症状として表にでやすいのです。 なかでも偏った食生活による不調は、梅雨時期によくみられます。 なぜなら、...
- 2021年5月25日
ローズマリー&レモンで作業効率と決断力をUP!梅雨のジメジメ対策にも
今年は5月になってもなかなか暖かくならないなーと感じませんでしたか? ここ東京ではちょっと肌寒かったり、スッキリとしない天気が続いていましたが ここ数日やっと「初夏」を肌で感じられるようになり 日中はシャツ1枚でも過ごせるような陽気です。 1年の中でも最も過ごしやすく、...
- 2021年5月21日
バラの季節
バラが美しい季節を迎えました。 この時期あちこちで、いろんなタイプのバラを見かけます。 木立性や、つる性などの違いの他、一重咲、八重咲、また花の色や形も様々、その美しい様子を私たちに見せてくれています。 かってのイングリッシュガーデンのブーム以来、一般家庭の庭先でも色々な種...
- 2021年5月18日
ネガティブな気持ちと上手につきあうには
仕事のこと、健康のこと、将来のこと・・・ ついつい考えてしまって、なんとなく心のバランスが取れなくなってしまう 先行きが見えない、コントロールができない事態に 将来のことを考えて不安になったり、 暗い気持ちになってしまうのは当然のことですよね。...
- 2021年5月14日
お悩み別ケア-《リフレクソロジー》のご紹介
《リフレクソロジー》とは反射学・反射療法といわれているものです。 反射学って何? というお声が聞こえてきそうですね。 人の体の【部分】にその人の体の【全体】が投影されていると捉え、その部分を反射区と呼びます。 その反射区は、体の各器官や臓器ともつながっていると考えられており...
- 2021年5月8日
初夏の香り
ゴールデンウイークもおわり、気がついたら立夏も過ぎていました。 暦の上では夏のはじまり、そろそろ初夏の頃となります。 この季節は木々も青々として、たくさんの花も咲きほこりまさに花盛り。 私たちを目でも香りでも楽しませてくれる季節です。...
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