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- 2023年10月3日
- 2023年6月2日
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- 2023年12月9日
冬におすすめのアロマセルフケア
今年は暖冬と言われていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 この季節におすすめのアロマセルフケアをご紹介します。 まずはやっぱり入浴! 夏はシャワーのみで済ませてしまっていた方も今の季節は是非入浴を。入浴のタイミングはベッドに入る1時間半前頃がおススメです。ちょうど体の深...
- 2023年4月22日
香りの力でQOLをアップしよう!
QOLの向上、Work Life Balance(ワークライフバランス)という言葉がよく聞かれるようになりました。 QOLはQuality of Life (クオリティ オブ ライフ)の略で、一人一人の生活または人生の質を向上しよう、という考え方です。 Work Life...
- 2023年3月7日
花粉症にもおすすめ!「こころにきくセルフアロマ作り」 〜今年のひどい花粉症にお悩みのあなたに〜
2023年は東北地方の北部を除いた地域では、例年より多くのスギ花粉が飛散するという予報が出ています。 特に関東・東海では例年の2倍以上の飛散量になるとか ><; 毎年花粉症でお悩みの方にとっては本当にお辛い時期かと思います。 お仕事や勉強にも大きく影響する花粉症。...
- 2022年8月27日
本当にその香りでリラックスしてますか?
アロマセラピーと言えば 心身へのリラックス作用で有名です。 アロマセラピー業界はもちろん 色々なブランド・業界で「リラックス」と名前のついた ブレンドオイル・香水・芳香剤など 様々な商品が発売されていますが・・・ それらの香りにあなたは 満足していますか?...
- 2022年8月13日
☀️猛暑☀️に役立つペパーミントで夏を乗り切ろう
これだけ暑い夏ともなると、やっぱりご紹介したくなる「ペパーミント精油」 これまでもペパーミントのさまざまな優れた作用についてご紹介してきました。 夏にはペパーミントをフル活用 https://www.aroma-suzuran.com/post/peppermint-2...
- 2021年12月4日
冬の養生とアロマケア
日に日に気温が下がって寒くなってきましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。 冬は冷えと乾燥がダブルでやってきますので、一年の中で一番体調を崩しやすい時期かもしれません。 そこでそんな季節を少しでも快適に、元気に乗り切る過ごし方のご提案です。 冬は腎を養いましょう...
- 2021年10月9日
『精油でマッサージしたいけれど、肌につけるにはどうしたらいいですか?』おすすめのキャリアオイル4種のご紹介
気に入ったアロマでセルフケアをしたいけれど、 どうしたらいいのかわからない・・ といったご質問を頂戴することがあります。 精油には身体に対してもさまざまな作用が期待できるため、 香りを愉しむだけではもったいないのも確かです。...
- 2021年8月21日
夏に疲れた頭皮と髪におすすめのオイルケア
今年も暑い夏ですね。高い気温や高い湿度による皮脂や汗、紫外線とお肌だけではなく髪の毛や頭皮もご自身が思ってる以上にダメージを受けているんです。 夏の暑さがひと段落する頃、ふとこんな事ってないでしょうか。 ・分け目の部分が赤く焼けている...
- 2021年7月31日
新たなスポーツを始めたくなったあなたへ!湿布の香りがする精油2種をご紹介
オリンピックが始まって約1週間、皆さん連日観戦されていますか? やはり自国開催となると、こんなにもメダルの数が違うものなのかと 毎日流れるニュース速報にびっくりしながら 時差のないオリンピックを満喫しております。 そんな日々をおくっていると・・・...
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